美ら島物語　よなみねあきらの楽しいマラソンのすすめ

12時を回って、いよいよ20kmの部のスタート時刻が迫ってきました。実は、先月より腰を痛めてしまい、全力で走るにはちょっと辛い状態なので、今日はのんびりと楽しんで走ることに決めていたんです。ですので、スタート前もリラックス！

12時20分に号砲一発、約400人の選手が一斉にスタートしました。
わきあいあいとした雰囲気の中でのスタートです。東村営野外運動場を出て、ひたすら北上します。10Kmの往復コースなので道に迷う心配はありませんが、アップダウンがすごいです。走り出して１km程で上りが始まります。そのまま６km地点まで上りっぱなし（？）という印象でした。平坦な道はほとんどない難コースです。こんな道を全力で走ったら、さぞ楽しい（苦しい？）だろうなぁ…などと想像しつつ、マイペースで走ります。

往路では、30分前にスタートした10kmの部の選手とすれ違います。知り合いの選手を見つけては、お互いに声を掛け合い励ましあいます。これも楽しみのひとつですね。

８Kmあたりからは、１kmごとにアップダウンを繰り返すコースが続きます。下りは楽だろうと思う方も多いかもしれませんが、下りの方が難しいんです。心臓は楽かもしれないけど、着地の衝撃は登りの比ではありません。なかなかテクニックを要する下りなのです。

（2003.07.29掲載）

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