今年も残すところあとひと月近くとなりました。
沖縄でも肌寒い日が続いております、皆様いかがお過ごしでしょうか？
この季節になるといつも沖縄と本土の気温差に驚かされる自分がいます。
福島など寒い地域のステイもあるので、風邪をひかないように気をつけなければと
予防策をたてている毎日です。
早速ですが、皆さんは、「緑茶うがい」をしたことがありますか？
「緑茶うがい」とは言葉のとおり緑茶でうがいをすることですが、少し喉が痛いな・・・などと感じた時、少しぬるめの緑茶でうがいをするとすっきりします。その上、緑茶にはインフルエンザに効力がある成分も含まれているとのこと。
よく風邪をひいてしまう私も、「緑茶うがい」を続けているおかげで今年は全く風邪をひいていません。
皆さんも風邪気味だなと感じたとき、「緑茶うがい」をしてみてはいかがでしょうか？
今年の冬も体調を崩すことなく、元気に楽しく過ごしていきましょう！！